在临床上年轻人也会出现肾虚。肾虚的发生与不良的生活方式有关，比如纵欲过度，过度的手淫或者过于频繁的性生活都可能会导致肾虚。年轻人如果无节制非常容易出现肾虚，对于肾虚的患者应该积极的进行调理。第一，可以多吃一些能够补肾的食物，比如临床上可以选择动物鞭或者狗肉，羊肉这样能够补肾的食物。第二，可以选择一些药物来缓解年轻人肾虚，比如临床上很常用的温肾苏拉甫片就有缓解肾虚的作用。第三，应该保持良好的生活方式，进行体育锻炼，早睡早起，避免熬夜、吸烟饮酒、过度的应酬。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。