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雪莲果的功效与作用
华丽乐章 2024-05-19 06:06:19
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华丽乐章 2024-05-20 11:21:11

雪莲果又叫菊薯,是一种薯类食品。雪莲果含有丰富的维生素、矿物质及人体所需的多种氨基酸,它的功效与作用: 第一个具有排毒清肠的效果,这是因为雪莲果中含有果胶,能够清理肠道,促进大便形成以及排出,使肠道保持一个健康的环境; 第二个雪莲果能够辅助降低血糖,虽然雪莲果含有一定的升糖指数,但是雪莲果里面含有特殊的酶,能够帮助有效的控制血糖,当然糖尿病人食用的时候还需要适当的替换主食; 第三个雪莲果能够增强机体的免疫力,雪莲果含有的氨基酸和矿物质,能够促进维生素C,尤其是抗氧化物质的形成,能够增强抵抗力; 第四个雪莲果有调经止血的作用,对于女性的月经不调有很好的作用,食用的时候要注意不要过量。

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