出现失眠这种症状主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕，过于兴奋引起的失眠，这种症状是属于神经功能紊乱。可以服用七叶安神片和谷维素进行治疗，也可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。患者最好在日常的生活里多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等。这些运动是有助于睡眠的，也是可以提高人身体免疫力。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，牛奶能够促进睡眠。在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。患者在日常的生活里一定要保持乐观的心情和心态，也要有一个良好的饮食习惯和生活习惯，这样都是可以有效的预防失眠加重的。