女人肾阳虚，指的是女人肾阳不足而出现的一系列虚寒的证候。如果不及时调理，很容易导致月经不调、痛经、宫寒不孕等等。饮食上可以多吃一些温热的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、肉桂等等，另外还可以多吃一些黑色的食物，中医认为五色入五味，而黑色的食物是入肾脏的，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。情况严重的患者可以选择一些温肾助阳的中成药物，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等等，在专业的中医师望闻问切，辨证论治的指导下进行服用来改善体质。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。