小腿肚肿一般考虑跟外伤或者进行剧烈运动导致的腿部肌肉拉伤，也有可能跟下肢静脉曲张等有关系的。所以应该去医院就诊，让医生当面检查后来确定。平时应该注意休息，尽量的避免长期大量剧烈运动，可以把下肢抬高减轻肿胀。在医生的建议下进行治疗，配合中医中药进行辩证治疗的，在饮食上面应该避免辛辣油腻的食物。