对于去肝火和胃火，主要是喝一些凉性类的茶，比如菊花茶，因为菊花茶本身就能够很好的调理和改善，也具有一定的去肝火、去胃火作用，而且还能够很好的帮助调理，也能够帮助缓解出现的一些腹胀、消化不良等症状。或者是喝一些茉莉花茶，也能够达到降火的作用，最主要的就是要多喝一些白开水，这样才能够起到一定的效果和改善，平时最主要还是要多喝一些凉性类的茶，不要喝一些过于寒凉类的冷饮等。