降血压的好办法主要是以治疗原发病，规律使用降压药物为主。高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压病因不明，可能与遗传因素和环境因素共同影响有关。降血压最好是选择适宜自己身体情况的降压药物，规律的进行治疗，并且在平时低盐低脂饮食，控制好体重和血糖、血脂等情况。继发性高血压多数可以找到明确的病因，针对病因治疗是血压能够调控平稳，最重要的治疗，同时再根据具体情况选择单独或联合使用降压药物，可以取得良好的效果。