肾阴虚和肾阳虚都会表现为腰膝酸软，下肢无力。但是，肾阴虚是肾阴亏损，阴不制阳，出现虚火虚热内扰，表现为“热”。如形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，失眠多梦，咽干颧红，年少白发，梦中呓语、磨牙，小便黄，大便干燥，舌尖红，口干。而肾阳虚是肾阳虚弱，温煦无力，阴寒内生，表现为“寒”。如畏寒怕冷，四肢不温，小便清长，大便久泻不止，完谷不化，甚至五更泄泻，妇女宫寒不易受孕，月经时小腹冷痛，甚至出现下肢浮肿，按之凹陷，舌淡胖苔白。