一般来说，男性精子质量比较低，建议及时到当地正规医院进行检查治疗，选择医院的泌尿外科或者男科进行就诊，会起到比较好的效果。提高精子质量的药比较多，一般包括益气生精，温补肾阳的中药进行调理，会起到比较好的效果。同时在生活中一定要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，不熬夜，不劳累。最好进行一定的体育锻炼，提高自身的抵抗力，这些对于精子质量提高都会比较有效果。