毛囊炎不能吃葱、姜、蒜、辣椒、肥肉、糖果、酒等。这些食物中油脂和辛辣性比较强，有可能会造成面部皮肤刺激或者是出现内分泌紊乱，会导致皮肤分泌大量油脂使毛孔堵塞，导致细菌和炎症在毛囊内滋生会引发毛囊炎，平时要养成良好饮食习惯，可以适量吃一些含有维生素C丰富的水果和蔬菜比如橘子、柠檬、菠菜、大白菜等，都能快速被胃肠道吸收来加快体内新陈代谢。毛囊炎对皮肤刺激比较严重，有可能会出现局部发红或者是肿胀等症状，改善饮食之后病情没有得到缓解，需要到医院进行皮肤科检查，可以涂抹药膏或者是口服药物来治疗。平时要养成清淡饮食，可以适量吃一些蔬菜粥或者是小米粥，这些食物都不会造成皮肤刺激，还要保证充足睡眠。