小孩儿感冒期间胃肠功能比较弱，最好吃粥类的食物，比如菜粥、小米粥，可以吃营养丰富的蔬菜、面条、馒头、面包，还可以喝牛奶。但是在感冒期间孩子胃肠功能弱，不容易吸收，尽量吃软食、流食，避免吃辛辣、过咸、过凉的食物以及刺激性的食物，尽量清淡饮食，注意饮食的合理搭配。