脚后跟用手按骨头疼这种情况多考虑是足底腱膜炎或跟下滑囊炎引起，一般可以使用一些活血化瘀、疏通经络、消炎去痛的药膏。比如复方追风膏、神农镇痛膏、骨通贴膏、活血止痛膏、消痛贴膏、云南白药膏，这些膏药都是可以快速缓解疼痛，消除炎症。如果患者对贴敷的膏药存在皮肤过敏，一般可以选用外涂外抹的软膏，比如扶他林软膏涂抹、青鹏软膏、白脉软膏、治伤软膏。这些软膏经过涂抹，再进行适当的按摩，都可以较好地缓解疼痛，同时也较少引起皮肤过敏。