脾虚主要是脾气虚，临床上容易出现倦怠乏力、食欲不振、腹胀、大便偏稀、不成形或者是大便里面有不消化的食物，这些都是脾虚的表现。选药治疗中成药有四君子丸、六君子丸、参苓白术丸等等。另外常用的药物还有党参、人参、茯苓、山药、白扁豆这些都是健脾的药物。饮食方面，我们可以多吃山药、茯苓、薏米这些都是健脾的食品，起到食疗的作用。日常生活中也应该积极的参加一些体育锻炼，让身体微微出汗，这样的话都是有助于改善我们身体脾虚的状态，提高人体的抵抗力。