来月经喝红糖水可以促使淤血的排出，能帮助子宫内膜如期脱落，还能缓解身体上所伴随的下腹部坠胀等不适感。因为红糖水具有活血化瘀的功效，还能起到养血补血的效果。如果在经期有痛经的症状，此时可以喝一杯温热的牛奶或者用温热水泡脚，以及用热水袋放在小腹部上，都能起到缓解的效果。经期出现痛经，大多是因为体内激素水平发生了改变，导致前列腺素含量增高所引起，而且还分为原发性痛经和继发性痛经。如果属于继发性的痛经，就要引起重视，也要及时的对症治疗。