上火是中医的概念，是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火可以分为胃火、心火、肺火、肝火等多种。上火的话，首先考虑是胃火导致的，也就是饮食习惯的不良导致的上火，比如经常吃辛辣刺激的食物，或者热性食物，都是导致上火的原因；另外，在秋冬干燥的季节容易上火，特别是如果没有注意补充水分的话，就很容易出现上火的情况；有情绪紧张、情绪激动、精神压力大、睡眠不好的人，也容易出现上火的情况，这都是心火和肝火导致的；吸烟、饮酒也会引起上火的情况；还有一些人长期服用滋补类保健品或者中成药也会出现上火的情况。