豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

喝豆浆七忌：

1、忌喝未煮熟的豆浆；

2、忌在豆浆里打鸡蛋；

3、忌冲红糖；

4、忌装保温瓶；

5、忌喝超量；

6、忌空腹饮豆浆；

7、忌与药物同饮。