在平时生活中，要判断自己是否有肠胃不好的现象，可以观察自己的进食习惯，还有排便习惯。如果每餐的食量都正常，而且排出来的粪便性状、颜色也正常的情况下，一般说明问题不大的。同时也可以观察自己排便的次数，是两天1次还是一天1次，在这样的范围内都属于正常的表现，说明胃肠道功能是比较好的。有些人可能会出现食欲减退，总是会有反酸、烧心、胃胀、胃痛、腹泻、嗳气的表现，这种情况可能是有胃肠道炎症或者其它疾病的原因引起的。就需要去医院通过相关检查，判断清楚是否有胃部疾病，之后再对症的进行治疗的。