造成失眠的原因不外乎就两个方面的问题，一个是来自生活环境的影响，二是来自自己内心的问题。心里的问题就要自己找到的原因了，多和家里人谈天放松自己的心情，遇到事情不要着急。当你不去解决这些问题的时候，失眠会一直跟着你的，当你长时间的睡眠不足精力不够，身体就会发出信号来警告，所以长期的失眠是会引起头部疼痛的，这个时候需要专心的把失眠治好，当失眠消失了头痛也就去无踪影了。真个人的精神状态也就恢复正常了。生活也充满了阳光。