经常流鼻血可以多摄入以下几种食物：1.梨子：部分患者流鼻血是由上火所引起，梨子具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对支气管上呼吸道肺都有滋润的功效，帮助食物消化，促进食欲。2.柿子和葡萄：该类食物当中所富含的维生素和糖分比较高，可以起到养肺护胃、清除燥热的作用。3.还要多摄入蛋白质、维生素、铁物质较丰富的食物，如菠菜、猪肝、猪血、牛奶、蜂蜜水、果汁。反复流鼻血有可能会导致患者轻微贫血，要补充含铁量较丰富的食物，预防贫血。