大多数人经常睡不着，是由于在平时的日常工作或者生活当中压力或者是焦虑的情绪比较严重，长期处在这样的状态当中，在睡眠时也不能够有效的放松身体和精神，长期的处在紧张的状态中，这样就会影响到睡眠情况。另外也有一部分人是躯体疾病或者是精神类的疾病，导致睡不着，比如说抑郁症、焦虑症的患者，或者是心绞痛、心慌气短的一些患者也会严重影响到睡眠。还有一部分哮喘的患者也会严重影响睡眠。对于睡不着的治疗方法是要找到影响睡眠的原因来有针对性的治疗，才能够起到很好的效果。