长时间不遗精是否正常需要看具体年龄。例如大部分18岁以前男性，由于生殖系统刚刚发育成熟，睾丸和附睾功能不是很健全，不遗精也是正常现象。但是，18岁以上人群生殖系统发育正常，尤其是睾丸和附睾发育成熟，可以正常生成精子，如果不遗精，多半考虑是不正常的。通常和身体极度虚弱，或者营养不良，生殖系统疾病，例如睾丸炎、前列腺炎等疾病有关。建议增进营养，积极参加户外运动，做睾丸和前列腺方面相关检查，明确是否存在这类疾病。