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补锌吃什么好
人海茫茫 2024-05-28 13:43:55
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人海茫茫 2024-06-03 12:10:27

相对而言药补因有效成分含量较大,因此机体短期内吸收的较多,补充的效果较好,因此用药物补锌的效果显然比食补或者保健品补充的要好。目前临床上使用较多的是葡萄糖酸锌口服液,需要提醒家长的是,为了防止食物影响锌的吸收,因此最好饭前给孩子服用,同时饮食上还要多注意要吃富含锌的食物,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等,这样对于孩子补锌而言会达到协同的功效。

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