出现嗓子痛、咳嗽、鼻塞一般是由于病毒性感冒引起，一般会出现咳嗽、咳痰、鼻塞、打喷嚏、咽喉肿痛以及发烧等症状，出现这种情况以后可以使用抗病毒药物，配合感冒药物来缓解症状，一定要给予及时的治疗。平时要注意多休息、多饮水、避免劳累、不要熬夜、保证充足的睡眠。在饮食方面要加强营养、合理搭配，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素、不要吃辛辣刺激性的食物、不要吃太过油腻的食物、生冷的食物，注意保持室内空气的通畅。