肠胃感冒多吃高蛋白的食物和富含维生素一类的食物比较好。可以适当多喝牛奶、鸡蛋、瘦肉，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，不要吃油炸性的食品，不要暴饮暴食，不能喝酒。保证良好的饮食习惯，合理应用保护胃肠黏膜的药物，配合抗感冒的药物等进行调理治疗。同时也要注意腹部的保暖，保证良好的休息。如果有细菌或病毒性的感染，还需要合理应用抗炎、抗病毒的药物共同治疗。