来例假的时候，感觉肛门疼可能由于肛门部位的炎症感染所引起的疼痛症状。也有可能是因为肛裂或者是痔疮等肛门部位的疾病所造成。首先，建议患者每天休息之前，使用高锰酸钾溶液来清洗肛门周围。另外一定要勤换内衣、内裤，保证自己个人卫生。还有要远离潮湿寒冷的环境，做好保暖工作。同时在饮食上不要吃辛辣、刺激、油腻、寒冷以及海鲜类的食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，每天多喝温开水，积极的到正规医院进行检查，在医生的指导下进行针对性有效的治疗。