腰间盘突出多为腰椎退变，腰部急性损伤以及腰部骨质发育异常等因素所导致。长时间从事重体力劳动，腰部过度负重，使腰椎间盘的承重增加，过度的压力，加上年龄的增长，会使腰椎退变的速度加快，引发腰椎间盘突出。在生活工作的过程当中腰部出现急性扭伤，没能引起重视，没能做好积极的治疗或采用的治疗方法不当，导致损伤不能得到很好的修复，慢慢累积容易诱发椎间盘突出。此外，如果本身存在腰部骨质发育异常，也容易使腰椎间盘退变速度加快，形成腰椎间盘突出。因此，应避免长时间弯腰，避免长时间从事重体力劳动，应定时休息，如果不慎出现腰部急性扭伤，应及时对症治疗。