雄性激素分泌过高，主要是由于遗传，饮食不均衡，摄入较多的油炸食品，熬夜，使用恶劣含激素的化妆品和护肤品等引起的，平时要注意尽量避免吃那些油炸类的快餐食品，多吃富含雌激素的食物，豆制品，蜂王浆，玉米等，不要熬夜，晚上十一点前睡觉，六点起床，选用正规合格的化妆品和护肤品。