卧室里有蟑螂是很常见的问题，但是它们可能会传播疾病并对您的健康造成威胁。以下是一些可以帮助您解决这个问题的方法：

1．清洁卧室：蟑螂通常会在卧室里寻找食物和水源。因此，保持您的卧室清洁和干燥非常重要。每周清洁卧室，包括地板、床垫和床架。清洁时要注意细节，如清理床垫缝隙和床架缝隙等。

2．封堵入口：蟑螂可以通过小缝隙和裂缝进入卧室。您可以使用硅胶或胶带封堵这些入口，以防止它们进入卧室。

3．使用杀虫剂：您可以使用杀虫剂来消灭蟑螂。请注意，有些杀虫剂可能对您和您的家人有害。因此，如果您选择使用杀虫剂，请务必仔细阅读说明书并遵循使用方法。

4．使用捕捉器：您可以使用蟑螂捕捉器来捕捉和消灭蟑螂。这些捕捉器可以在超市或在线商店购买。

5．寻求专业帮助：如果您无法控制蟑螂数量，或者您对使用杀虫剂和捕捉器感到不安，您可以寻求专业帮助。请联系当地的灭虫公司，并请他们提供解决方案。

总之，卧室里有蟑螂是一个常见的问题，但是您可以采取多种方法来控制它们。保持卧室清洁和干燥，封堵入口，使用杀虫剂和捕捉器，或者寻求专业帮助，这些都是有效的方法。