维生素B族软胶囊的主要作用是补充维生素B，可以帮助预防血管的闭塞，维护心脏以及血管的健康，还可以起到松弛神经，缓解疲劳，减轻压力，改善口腔环境等作用。B族维生素包括维生素B1、维生素B2，维生素B6、维生素B12，还有烟酸、泛酸、叶酸等，其作用是推动体内的代谢，把糖、脂肪和蛋白质等转化成热量时，是不可缺少的物质，还可以调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。所以平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以有效的补充维生素B。