早上起来脚面疼痛常见原因有以下几种。受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。如果是受凉、劳累、劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷。同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗方式。疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷。同时，配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。大多数情况下，经过上述治疗后均好转。疼痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物。