强直性脊柱炎在早期可以适当的进行一些有氧活动，主要是练习四肢及脊柱的灵活性及柔韧程度。比如像游泳，以及一些保健操、散步、小燕飞、平板撑等等，以维持正常的脊柱活动范围及幅度以及四肢的正常的肌力。此外应养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累、饮酒、吸烟，可以适当的行腰底部的热敷、理疗，对于伴有疼痛者可以口服一些营养关节软骨的药物，并谨记食用辛辣刺激性食物，以及西安饮酒等不良的生活嗜好。