鸡头米是一种常见的中药材，但是剥鸡头米比较费时费力，下面介绍一些方法可以帮助剥鸡头米更快更方便：

1．提前浸泡：将鸡头米提前浸泡30分钟到1小时，可以让其变软，更容易剥开。

2．热水浸泡：将鸡头米放入沸水中浸泡1-2分钟，然后马上用冷水冲洗，可以让其皮更容易剥开。

3．利用工具：可以使用小刀或者剪刀将鸡头米的两端剪开，然后用手轻轻一挤，就可以将米粒很容易地挤出来。

4．利用压力：将鸡头米放入保鲜袋中，然后用擀面杖或者平底锅轻轻压一下，就可以将米粒挤出来。

5．用手剥：将鸡头米放在手心中，用手指轻轻按压，然后用指甲或者刀子将米粒从皮里剥出来。

以上方法可以根据个人喜好选择，希望对您有帮助。