对于怀孕后有生育要求的女性，通常在怀孕4个月以后开始吃钙片就比较好，因为女性在怀孕4个月以后，胚胎生长发育比较快，这时候就很容易导致孕妇出现缺钙，所以才建议在怀孕4个月以后要常规进行补钙。而且在怀孕4个月以后，还要多吃各种高蛋白类的食物，来补充身体的营养所需，比如建议要专门多吃鱼肉虾等食物，也要适当多吃新鲜的蔬菜水果，同时还可以吃坚果类的食物，一般在怀孕4个月左右，都需要常规做唐氏筛查，看胎儿是否患有唐氏综合征。