寒湿主要是由于脾肾阳虚引起的，所以可以吃附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，参苓白术丸，二陈丸等药物进行调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡水喝。第二，饮食上要清淡。生冷，黏腻的食物，尽量不要吃，这些都会损伤身体的阳气，而加重体内的寒湿，可以吃辣椒，牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除寒湿。第四，还可以进行汗蒸，推拿等方法治疗，也可以艾灸可以艾灸涌泉，足三里，气海关元神阙三阴交等穴位。也可以坚持用艾草已经温热水泡脚。