要预防近视加深主要是从两个方面来做，第一个是平时的用眼习惯的改变，比如不能长时间的看电子产品，每隔40分钟要休息一下眼睛，另外一个就是日常生活的饮食，要多吃一些富含维生素C，维生素E以及叶黄素的食物，如果出现了视力疲劳，眼睛疼痛的症状，及时用一些缓解视力疲劳的滴眼液来治疗，要定期去眼科检查，及时发现眼科的疾病，避免引起近期的进一步加深