荨麻疹是一种过敏性皮肤病，一般在平时的时候可以多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，比如黄豆、绿豆、大麦、红薯等。也可以多吃一些蔬菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜等。或者也可以多吃水果，比如葡萄、苹果、香蕉等食物。但是，荨麻疹在临床上是很多因素导致的，所以在平时的时候尽量少吃引起过敏的食物，比如少吃含有花粉、动物内脏、辛辣刺激的食物等。同时荨麻疹在平时的生活中，要注意避免接触过敏源。