女性总是要来大姨妈的，因为大姨妈是女性的重要生理特征，如果不来大姨妈的话，就证明自己的身体不正常，甚至会影响自己的怀孕状况，那么在女性来大姨妈的时候有哪些注意事项呢。

首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外*部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

*经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

*经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

劳逸结合*经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

坚持建立*经卡，正确地记录每次*经开始的日期、持续的时间以及*经期 内所发生的其他变化。以便于了解自己的*经是否规律，有否异常情况（如怀孕、*产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。