*经期其实是女人最需要注重保护自己身体健康的时期，因为在这个时候女性的身体很容易受到疾病的伤害，所以说营养的补充也是非常重要的，那么对于女性而言在经期的时候能否吃心里美萝卜呢！下面我们就详细的去介绍一下，女性在经期的时候吃心里美萝卜可以带来哪些好处。

其实女性在经期的饮食是需要格外注重的尤其近期那些生冷辛辣的食物，因为这些食物会给自己的生殖健康带来不利影响甚至会加重痛经的问题，所以希望女性为了自己的健康，一定要注意自己的饮食。

*经期间最好不要吃生冷食品，少数例外。 因为，生冷食品往往由于影响子*内膜正常脱落，会使*经受阻，从而延长了*经的排放时间，同时会发生肚痛之类的现象发生。当然，萝卜属于助消化的食品之类，和人参的功能恰好相反，其功能不会阻止*经的正常运作。

假如你在*经期间已经服用人参的话，可以用萝卜缓冲！以防*经受阻。不过，最好是经过加温的(C30度)。所以，温磬提示：*经期间最好不要服用生冷食品！萝卜需要加热吃。

其实在女性*经期的时间是可以服用各种萝卜的，它可以帮助起到防止*经受阻，让血液顺畅的作用，这样就可以很好的缓解痛经的问题，但是要注意萝卜绝对不能够生吃，应该加热之后再食用。