更年期是女性朋友一生中的一道关卡，处在更年期的女性会比较容易心烦气躁，情绪变化异常，经常因为小事发脾气，自己控制不了自己的坏脾气，是女性绝*后出现的身体自主神经系统功能紊乱所产生的一系列综合症，可能会提前，也可能推后，女性更年期年龄是什么时候呢？

女性处于更年期内无论是行为习惯或者是心理都有产生一定的变化，更年期对于女性是多事之秋，会出现莫名的焦虑心理，即使一点点的小事也会发很多的火，甚至会产生一些悲观心理，回忆生活中不愉快的事情而无法自拔。

什么是更年期？更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝*和绝*前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。

更年期的症状是什么更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝*前期、绝*期(*经停止更年期往往烦躁不安)和绝*后期(*经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

具体表现：

1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如*经不调、乳房下垂、外*干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

女性更年期的四大症状

通常来说，绝*后的妇女在更年期会出现以下四大症状：

一、潮热：是更年期女性经常遭遇的症状。

二、心悸：也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

三、精神、神经症状表现异常。

更年期对于女性的危害是很大的，很多女性往往吃不好睡不好，可以从饮食中调解这种症状，多吃鱼类或者富含富有蛋白质的食物，还要多吃富含维生素的水果或者食物，日常生活中可以听一些轻音乐舒缓情绪，也可以多参加社交活动，转移注意力。更年期年龄你晓得了么。