经期是我们每一个女人都有的生理期，有一次来*经的时候，刚开始第一天没有多大感觉，可是到了第二天肚子疼的难受，用个暖袋敷都不管用，看到我这么痛，于是我男朋友就给我买了一袋红糖，让我喝点热的红糖水，看会不会好一点，喝了红糖水之后感觉暖暖的好多了，疼痛缓解了不少，那么经期什么东西能吃，什么东西不能吃呢！经期能吃海蟹吗？

经期对于我们每一个女生来说，都是非常要注意的几天，有很多东西不能吃，尤其是凉的，每一次我来*经，我妈妈都要提醒我不要吃凉的，那么经期还有那些东西不能吃呢，经期能吃海蟹吗？让我们一起了解一下吧！

蟹粥的做法

食材明细

海蟹1-2只 粥根据人数适量 葱姜 适量 盐 适量 鸡精 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量

制作步骤

1. 海蟹去脐

2. 去腮

3. 去胃

4. 每只螃蟹一切两半，背壳保留。

5. 葱切末、姜切丝。

6. 煮白粥，同时放入姜丝、一半的葱末、盐、鸡精。

7. 粥煮至稀烂时，放入切好的海蟹，同时放少许料酒。出锅前，撒入另一半葱花，放入胡椒粉。

8. 好了！出锅！在碗里多漂亮！

葱姜干炒蟹

食材明细

海蟹三只 香葱 适量 姜 适量 生抽 一勺 盐 适量 料酒 适量 干面粉 适量

制作步骤

1. 准备好原料，将蟹洗净。

2. 香葱切段，姜切片。

3. 将蟹揭开蟹壳，将蟹身切块。

4. 将蟹的切面沾上少量的面粉。

5. 锅内放油，入蟹块炸至八分熟，捞出控油。

6. 锅内余油倒入，重新放油烧热，放入部分葱段炸葱油。

7. 将炸糊的葱叶捞出，放入姜片爆香。

8. 倒入蟹块翻炒。

9. 加入一勺生抽和适量盐调味。

10. 放入剩余葱段，翻炒至葱断生出锅。

通过以上我们知道了，蟹的两种做法，不仅能炒着吃，还能煮粥吃，那么经期能吃海蟹吗？希望人们能全面的了解，让我们女性在这最脆弱，最重要的几天里得到最大的保护，这样对我们的健康是有帮助的，爱妻子，女朋友的男生们，赶快学习起来吧！