小肚子发发凉这个问题是许多女性都经历过的事情，也是女性比较容易出现的症状，这可能是和女性脆弱的身体有关系，女性是脆弱的，很容易受到疾病的影响而导致众多的疾病发生，小肚子发凉就是疾病的前兆，这个需要女性注意，这种疾病的信号是相当准的。所以，小肚子发凉的原因是什么呢？下面看看解答吧。

有可能是宫寒，因寒邪侵袭，不只血寒，且在子*输卵管 及腹腔内都会结聚大量寒性液体。

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯.比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜，白萝卜，绿茶等虚寒性的食物等。可以服用中草药温阳化气，固本添精，调理冲任.

1.因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

2.注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

3.*经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。

4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

小肚子发凉的原因这个问题总算是给女性朋友们搞清楚了，原因就是宫寒，这种疾病是子*受到寒气的一种症状，表面子*需要温暖的东西来保证热量的维持，所以，小肚子发凉造成的宫寒需要引起人们的高度重视，否则时间久了容易造成更严重的后果。