田螺的肉质非常的丰腴肥美，所以在生活当中很多人都非常喜欢吃田螺，尤其是炒田螺，而且田螺中含有非常丰富的蛋白质维生素，以及人体所需要的各种氨基酸，这些营养物质能够更好的保健我们的身体健康，在经期的时候女性更需要补充这些营养元素，所以说经期女性当然可以放心的吃田螺。

虽然说经期女性可以吃田螺，但是我们需要注意的是一个烹饪的方式，很多时候人们在炒田螺的时候会放很多的辣椒，但是这种辣味很重的食物就可能会给女性的经期带来不利的影响，所以也要注意烹饪的一些方式。

营养价值

1. 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用;

2. 食用田螺对狐臭有显著疗效。

食用效果

田螺味甘咸、性寒，入脾、胃、肝、大肠经;

具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效;

治热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。

适用人群

1. 适宜黄疽、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;同时适宜糖尿病、癌症、干燥综合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝者食用;

2. 凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。

通过了解田螺的营养保健价值之后，我们会发现其实田螺中可以给我们的身体健康带来很多的营养物质，而在经期的时候女性更加需要这些营养物质来保健自己的健康，提高身体的免疫能力，所以说经期女性可以吃田螺。