乳房问题，是近年来普遍关注的人们问题，因为乳腺癌已成为各种癌症中发病率较高的一种，因此需要大家，特别是广大女性朋友多加关注和关爱自己的乳房，如果出现有什么异常症状，一定要引起重视，比如常见的有一侧乳房疼痛的问题，这就需要我们自我检查，有问题早发现早处理。

乳房部出现突然的，持续性的，比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓.如果乳房部疼痛为发作性的，且常*经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征.

自己检查

一、对镜自照法

面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。然后，再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。

二、平卧触摸法

平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。

用右手三指（食指、中指、无名指）指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。

因此，针对女人乳房的疼痛问题，女性朋友们平时可以参考以上所介绍的“对镜自照法”和“平卧触摸法”经常自我检查，看看是否有什么异常，特别是当挤压乳头时有比较异常液体渗出时，就要引起我们的重视，及时到正规医院检查，把各种潜在病症扼杀在萌芽状态。