去日喀则的人需要注意的事情有：尽量避免剧烈运动、饮食要有规划、多准备高热量食物、携带好自己的个人证件以及携带好一定的氧气等。而日喀则属于高原地带，人如果不适应高原地带的环境，这很容易会引起高原反应。因此我们一定要尽量避免剧烈运动，以防剧烈运动打乱呼吸，而呼吸打乱也很容易引发高原反应的发生。