当孕妈妈出现喉咙疼痛的时候，建议孕妈妈适当喝些柠檬水或者是燕窝来缓解。因为这两种食物里面，具有排除毒素的功效。同时，孕妈妈要适当的喝温开水，可以润喉。同时可以适当的喝胖大海泡的水，也有不错的疗效。同时在饮食上，宜清淡，宜温软，易消化。避免吃过于辛辣刺激油腻的食物，也避免吃过于寒凉的食物。这样的话，喉咙疼痛的症状就很快就会缓解或者消失。在选择水果方面，应该吃一些比较清淡的，降火的水果，比如梨子，葡萄，还有哈密瓜等，都是不错的选择。