舌头齿痕也有可能是脾虚或者水湿内盛的现象，可以通过食疗改善，比如薏米山药粥，薏米健脾除湿，山药补中益气，两者搭配可以很好的调理脾演症状。舌头的齿痕是由于实体肥大受到牙齿的挤压而引起的，由于不科学的饮食如暴饮暴食，多吃生冷食物和不规则的饮食都可以导致。可以口服果胶糖，规律的生活和作息，平时饮食合理，均衡饮食，合理饮食，少吃辛辣刺激性东西，多吃新鲜蔬菜水果，加强体育锻炼，增强体质，保持心情愉悦。