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吃什么增强老人免疫力
梦里梦外都是你 2024-05-25 03:46:29
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梦里梦外都是你 2024-05-27 11:14:12

老人免疫力低下,这种情况可以让老人多吃一些富含蛋白质、富含维生素的一些食物,比如说可以多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉,还有一些豆制品等,平时也可以适当的吃一些菌类的食物,比如说蘑菇、平菇、香菇等。另外除了这些之外,像木耳、百合、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜、胡萝卜等也是可以的。如果患者体内缺乏维生素C,也可以适当的补充维生素C来增强体质。平时一定要注意让老人适当的运动,也能够增强体质,但是一定要注意保暖,避免受风着凉。做到营养均衡,饮食多样化。而且如果患者有一些基础性的疾病,也应该要在医生的指导下服用药物对症治疗。

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