燕麦是一种温性食物，不属于热性或凉性。在中医药理论中，食物被归为五种性味，即寒、凉、平、温、热。其中，温性食物指的是能够温暖人体的食物，有助于促进血液循环和新陈代谢，但也可能会使人体内部产生过多的热量。燕麦虽然被认为是一种温性食物，但它并不会给人体带来过多的热量，因此不会对人体产生负面影响。

燕麦富含膳食纤维和蛋白质，能够帮助维持血糖水平和饱腹感，有助于控制体重。此外，燕麦还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、E和镁、铁、锌等，对人体健康有益。因此，燕麦是一种营养丰富、健康的食物，适合作为日常饮食中的一部分。