高糖水果：

1．香蕉：香蕉是高糖水果之一，每100克香蕉含有约12克的糖分。但香蕉中的糖分主要是天然果糖，对身体并不会造成太大的负担。

2．葡萄：葡萄是高糖水果之一，每100克葡萄含有约16克的糖分。但葡萄中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较大，容易引起血糖升高。

3．红枣：红枣是高糖水果之一，每100克红枣含有约70克的糖分。但红枣中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较大，容易引起血糖升高。

4．芒果：芒果是高糖水果之一，每100克芒果含有约14克的糖分。但芒果中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较大，容易引起血糖升高。

5．榴莲：榴莲是高糖水果之一，每100克榴莲含有约16克的糖分。但榴莲中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较大，容易引起血糖升高。

低糖水果：

1．草莓：草莓是低糖水果之一，每100克草莓含有约5克的糖分。草莓中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较小。

2．樱桃：樱桃是低糖水果之一，每100克樱桃含有约8克的糖分。樱桃中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较小。

3．蓝莓：蓝莓是低糖水果之一，每100克蓝莓含有约7克的糖分。蓝莓中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较小。

4．柚子：柚子是低糖水果之一，每100克柚子含有约6克的糖分。柚子中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较小。

5．柿子：柿子是低糖水果之一，每100克柿子含有约12克的糖分。但柿子中的糖分主要是葡萄糖和果糖，对身体的影响较小。但柿子中含有一种鞣酸，容易与胃酸结合，形成固体，容易引起胃部不适。因此，建议在食用柿子时要注意适量。