黑芝麻是一种温性食物，具有温肾补虚、润燥润肠、益血明目、强筋健骨等功效。在中医中，黑芝麻被认为是一种补益食物，适合于肾虚、血虚、久病虚弱等人群食用。但是，对于体内有热症状的人，如口渴、口干、便秘等，不宜多食黑芝麻。同时，孕妇、湿热体质、体内有炎症的人也不宜过量食用黑芝麻。总之，食用黑芝麻要根据个人体质和健康状况来决定适量食用。